Saturday, Jun 25th

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健康饮食

秋季滋补养颜粥品

  天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧:

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  山芋粥


  (1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

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  芝麻粥

  (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

  牛肉粥

  (3)牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

  乌鸡肉粥

  (4)乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。

  木耳粥

  (5)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。

  胡桃粥

  (6)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。

寒冬是美白肌肤的最佳季节

  秋冬是肌肤保养的季节,也是回复美白的最佳时节。也许你会发现,经历了一个夏季,尽管每天做足了防晒工作,肌肤仍不同程度地出现了暗沉、泛黄、肤色不均、色斑等恼人问题;而且,拥挤的城市、污浊的空气、强烈的阳光、繁重的压力、紊乱的饮食,令这些问题更为加剧。
 

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  我们的肌肤为什么会变黑?根据皮肤科医生研究发现:产生于皮肤深层的黑色素是决定皮肤颜色的主要因素,这些色素的形状、大小、颜色和分布状态决定了肌肤的天然肤色。然而,当肌肤受到太阳紫外线、皮肤刺激、过敏、炎症、荷尔蒙分泌以及自由基等因素影响,也会引发和生成过多的黑色素,令天然的肤色发生变化。然而,我们往往是只注意了表面的防晒和美白,而忽略了最根本或是最有针对性的方法,所以美白的效果总是不太理想。

  其实,暗沉、泛黄、肤色不均或是色斑并不是单纯的原因,而是来自多方面的因素。

  针对外因紫外线

  关键词:全面防护

  “我长期在烈日下工作,肌肤常常容易泛红、灼热,即使涂了厚厚的防晒霜,还是不顶用,皮肤有一种无法呼吸的沉重感,回到家只想用冰镇过的产品。”

  皮肤科医师解码:其实这正是肌肤内部发生变化的一种反应。紫外线是诱发肌肤产生问题的头号敌人,它几乎无处不在,无论是在烈日下还是办公室中,都有可能受到紫外线的侵扰。紫外线的穿透力非常强,即使是使用高强度的防晒产品,仍不可避免会有漏网之鱼侵入,导致皮肤出现黯淡、肤色不均、失去光泽等问题。肌肤的抵御能力越来越差,越来越容易晒黑,这也是恶性循环的开始,因此加强防护,抵御紫外线对肌肤的刺激很重要。
 

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  针对诱因酪氨酸酶

  关键词:抑制生成、惰化活性

  “我用过很多美白产品,钱和精力都花了不少,可美白效果却总是不明显,不是白皙不持久,就是无法面面俱到,每天对着电脑工作八小时,皮肤状态越来越差,用了美白产品往往就和没用一样。”

  皮肤科医师解码:众所周知,黑色素是导致皮肤暗沉的致命杀手,但黑色素究竟是怎样产生的呢?

  其实黑色素细胞深埋在我们肌肤里层中,每个细胞中含有一种称为酪氨酸的物质,在细胞中的酪氨酸并不能使皮肤显黑。但是,当这些酪氨酸脱离母细胞,则会在皮肤中酪氨酸酶的作用下,转变成为黑色素,当这些黑色素上升到肌肤表层时便造就了黯淡无光的肤色。所以,对于那些已经逃离母细胞的酪氨酸,应采用抑制酪氨酸酶生成、惰化酪氨酸酶活性的方式,来减少酪氨酸转化成为黑色素的可能性,让肌肤绽放健康美白的光彩。

  针对内因黑色素颗粒

  关键词:阻断刺激、有效控制、迅速节流、高效排除

  “每天都有那么多繁重的压力,忙碌的工作、琐事的家庭、紊乱的作息,压得人喘不过气,肤质越来越暗沉,再也回复不到往日的白皙透明。”

  皮肤科医师解码:黑色素其实是一种蛋白质,在每个人的体内都有。皮肤中负责制造色素颗粒的黑色素细胞,在紫外光的刺激下,黑色素细胞内的酪氨酸会变得异常活跃,并在刺激下转化成为黑色素颗粒。当黑色素颗粒在肌肤底层形成后,会随着肌肤细胞的活动逐渐上移,并在上层皮肤细胞内聚集起来,从而显现形成黑斑或雀斑,令肌肤变黑。

  因此,对于那些尚未生成黑色素颗粒的黑色素细胞,及时阻断外界各方面压力对其的刺激,控制黑色素颗粒生成是关键;而对于已经生成黑色素颗粒,抑制其上升到表皮的速度,并及时排除黑色素颗粒是捷径。

  针对已有色斑

  关键词:重点淡化

  “25岁以后,肌肤似乎就一直在走下坡路,现在不但有了小细纹,还有了色斑,不管用什么产品,斑点都不见退,反而越来越多,越来越密。”

  皮肤科医师解码:色斑的产生是由于黑色素长期沉淀聚集形成的。女性在熬夜、工作生活压力大,年龄增长,受紧张、焦虑等情绪困扰等情况下,都容易引发色斑。针对顽固性斑点,必须要使用含高渗透性的美白活性产品。

  所以这个时候,我们就要选择有针对性的美白产品来进行针对性的美白护理。你可以看看你手头使用的美白产品的具体功效。是属于抑制型,阻断型,防护型,还是淡化型?你可根据自己的状况来选择使用,总之针对性越强,美白的效果就会越好。

  针对秋冬的美白护理,露得清最新上市了一套细白焕采系列,它的重要成分是E-soy大豆双效细白系统, E-soy是细白焕采系列的关键成分,具有五大神奇的修复魔力:

  魔力1:细白肌肤:含高单位的small protein(蛋白质)成分,能淡化色素,让肌肤健康细白。

  魔力2:净透肌肤:有效平衡水油不均的状况,使肌肤呈现净透清脂的最佳状态。

  魔力3:柔嫩肌肤:含soy lsoflavones(异黄酮)成分,能刺激胶原蛋白生长,让肌肤更细致有弹性。

  魔力4:淡化斑点:丰富的不饱和脂肪酸,持续将细白配方输入肌肤底层,可淡化痘痘及发炎所造成的色素沉淀。

  魔力5:均匀肤色:含天然的植物雌激素,有效抗氧化抗发炎,能让肤色明显白皙明亮。

  一个夏天过来,我自己的皮肤晒的比较黑,最近,我使用了露得清这套细白焕采的几件产品,从洁面、水、美白淡斑精华、面膜,到白天的防护,总的感觉是皮肤变白了,而且还细致了许多。但也有点小小的遗憾,我想如果再有一款美白晚霜类的产品来作为晚间的护理产品就更加好了。对于美白,夜间修护是非常重要的。

  这五件产品的具体功效应该是这样的:

  细白洗面乳——美白肌肤,去除死皮;

  细白亮肤液——美白肌肤,柔细肤质;

  细白精华霜——美白淡斑抗氧化,促进肌肤角质代谢;

  细白焕采乳液SPF15——淡化色斑,柔细肤质,抗紫外线;

  细白修护面膜——美白的同时保湿细致肤质。

松露灵芝奢侈成分的养颜热品

  白松露、黑灵芝,这样的原料即便作为食材都是公认的奢侈品,如果再通过超越我们想象力的曲折制造过程,运用到保养品中,便能成为抵御岁月的奢华力量。

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  黑灵芝


  松露Truffle两三事

  白松露是一种无法人工养殖的真菌类植物,即便遇上好年景,全球的年产量也不过3吨左右,因此享有“白钻”的名号。

  虽然如此珍稀昂贵,白松露看起来却好似粗笨而布满灰尘的土豆,切开后是大理石般的纹路,散发着天堂般的味道。

  白松露含多种能抑制皮肤黑色素形成的酵素与矿物质,对

  美白肌肤有显著功效,特别适合添做美白产品的成分。

  灵芝Reishi两三事

  灵芝也是真菌类植物,但是可以通过人工养殖获得,不过野生与人工的差价能达到50倍,有效成分也相去甚远。

  津津乐道的“千年灵芝”其实几乎没有营养价值,因为菌体早已木质化。

  红灵芝是灵芝中最受重用的品种,更为珍贵的黑灵芝也拥有更强的抗衰及净化细胞的功效。

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